Ваше женское
пространство,
где всё необходимое
уже под рукой

Образование

• Высшее экономическое образование.
• ЧОУ ДПО: «Инструктор-методист по адаптивной физической культуре и адаптивному спорту».
• Академия фитнес-наук FSA: «Персональный тренинг беременных», «Послеродовое восстановление», «Фитнес-тренер», «Оказание первой доврачебной помощи».

Специализация

• Силовые и функциональные тренировки.
• Тренировки для беременных и восстановление после родов.
• Групповые занятия, подростковый фитнес и фитнес для женщин 45+.
• Пилатес на реформере.
• Индивидуальные программы: похудение, набор мышечной массы, постановка техники, план питания.

Спортивные достижения

• Кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике.
• Неоднократный призёр всероссийских соревнований по лёгкой атлетике.

Образование

• Казанский государственный медицинский университет (КГМУ), специализация «Врач по гигиене питания».
• Аспирантура по направлению «Биология».
• Профессиональная переподготовка: «Нутрициолог: научный подход» и «Тренер групповых программ».
• Сертификат и диплом массажиста.

Специализация

• Силовые и функциональные тренировки.
• Планы питания для физически активных людей с учётом разных возрастов.
• Групповые тренировки и мини-группы.
• Индивидуальные программы: похудение, набор мышечной массы, постановка техники, функционал, консультации по правильному питанию.

Образование

• Профессиональная подготовка преподавателя хатха-йоги и подготовка по преподаванию йоги на английском языке.
• Дипломы преподавателя пилатеса и перинатальной йоги.
• Дополнительное обучение по МФР, ЛФК и реабилитации после травм.
• Высшее юридическое образование — диплом с отличием.
• Высшее образование по направлению «Финансы и кредит».
• Дополнительное образование в области проектного управления.

Йога и медитативные практики

• Хатха-йога, Flow Yoga, йога Айенгара, аштанга-йога.
• Перинатальная йога.
• Преподавание йоги на английском языке.
• Sound Healing — звуковые практики.

Пилатес и восстановление движения

• Пилатес и стретчинг.
• Миофасциальный релиз (МФР).
• Лечебная физическая культура (ЛФК).
• Дополнительная подготовка по реабилитации после травм.

Образование

• Колледж олимпийского резерва Пермского края, направление «Тренер по фитнесу».
• Чайковская государственная академия физической культуры и спорта: «Тренер по виду спорта (спортивные единоборства), преподаватель».
• ООО «Академия нутрициологии и диетотерапии»: «Интегративная нутрициология и диетотерапия».

Спортивные достижения

• Мастер спорта международного класса по борьбе на поясах.
• Мастер спорта России по самбо.
• Трёхкратная обладательница Кубка мира по борьбе на поясах.
• Неоднократный серебряный и бронзовый призёр чемпионатов мира.

Специализация

• Функциональные и силовые тренировки для взрослых и детей.
• Составление индивидуального плана питания.
• Подбор витаминов, минералов и БАДов по анализам.
• Питание для спортсменов, детей и любителей фитнеса.

Образование

• Высшее техническое образование.
• Профессиональная переподготовка «Специалист по движению», ООО «Учебный центр „Профи“».
• «Современный пилатес» и «Пилатес на реформере» — Московская школа пилатеса Pilatescentr.

Направления деятельности

• Оценка и тестирование опорно-двигательного аппарата.
• Функциональное движение.
• Мобильность и стабильность тела.
• Тренировки на реформере Pilates Reformer.
• Интимная гимнастика.

Образование

• Второе высшее образование — Поволжский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, специальность «Подготовка квалифицированных спортсменов в избранном виде спорта».
• Диплом о профессиональной переподготовке по специальности «Персональный фитнес-тренер».
• Школа тренеров HLS GO.

Специализация

• Индивидуальные программы тренировок.
• Функциональные и силовые тренировки.
• Составление индивидуального плана питания.
• Коррекция фигуры.
• Функциональный тренинг и упражнения на выносливость.
• Диагностика осанки.